准备托福的方式有很多种，有些方法会顾及全方位，而有些则是针对某些部分加强。要以何种方式准备考要看您目前的技能、目标在托福达到多少分等特定需求来选择攻读的方法，并取得正确的资源，以利您在考前做足练习且毫不浪费时间。
全方位的托福备考策略就如准备任何英语考试一样，准备方向包括您需要加强的英语技能；托福测验四大技能，因此可以先专注在最弱的一项来加强。如果您可以轻鬆驾驭英语阅读，但写作却很吃力，那就需要多练习写作。而如果您的口语能力很好，但没办法轻易听懂某些英语口音，那您就得先练习听力。无论您决定要针对哪项做加强，规律的练习和依循有结构的学习计划，是让托福成绩提升的关键。
若想知道以目前的能力去考托福会有多少分，做模拟测验会让您有个大概，您会知道哪部分需要特别加强。很多人都会在准备之前先做模拟测验，再依此选择备考方法。您可以购买托福创始机构 ETS 出的模拟试题，由官方评分，这是最可靠的方法，但也是最贵的一种。或者也可购买附赠模拟试题的托福考试用书，自行评分。另外也可选择做免费的EFSET 测验，同样也会让您对托福的成绩有所掌握。
无论选择哪种方式，您都得在最佳的情况下做托福模拟测验。除了要设定足够的时间完成一次模拟测验，还要选择安静、不易分心的环境作为您的模拟考场，还有绝对不要作弊。切记，做托福模拟测验并不像实际考试时那么有压力，环境的熟悉度也不同，因此您的模拟成绩可能会比实际考试还要高。
如果您设定的目标较高，还有几种特殊的托福备考方法。许多考生一开始会靠自己准备，像是买托福的书来看或做练习测验等，再去考托福。在看到成绩之后，距离目标还有一大段距离的考生就会选择报名备考课程。托福是一种艰涩、以学术为导向的考试，因此选择专门的辅导课程会有助于显着提升考试分数。
所谓好的托福备考课程，会包括许多应试上的建议；像是各类题目的答题技巧、如何掌握答题的节奏、做笔记的技巧等，以及在逼真的环境下做托福模拟测验。托福备考课程的老师在这方面都具备丰富的经验，他们都知道如何帮助您达到最好的成绩。
托福备考课程的种类繁多，三大类型分别是参加线上课程、到住家附近的补习班上托福的备考班，还有参加国外的托福备考课程。您要知道，多数的托福备考课程为期至少两个月，而要让您有效提升托福成绩所需的时间，也是这么久。您还得考虑到申请大学的截止日，因此在时间的安排上务必充足。